2020年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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1204 kcal
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脂質: 57.67g | たんぱく質: 86.26g | 炭水化物: 95.21g.
朝食: Singkong Goreng, Tempe Rebus, Telur Rebus. 夕食: Singkong Goreng, Sayur Lodeh, Pisang, Ikan Gurame. 軽食/その他: Singkong Goreng. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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