2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
|
943 kcal
|
脂質: 24.46g | たんぱく質: 96.22g | 炭水化物: 89.45g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 昼食: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Индейка Отварная. 夕食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. 軽食/その他: Брынза, Зеленое Яблоко, Груша, Кубанский Молочник Творог 5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|