2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
|
1530 kcal
|
脂質: 41.62g | たんぱく質: 77.59g | 炭水化物: 223.51g.
朝食: Kue Apem. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Terung Dimasak, Dada Ayam. 夕食: Jeruk, Pisang, Kue Bolu Coklat, Kue Apem. 軽食/その他: Nangka, Onde Onde, Rempeyek. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|