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99.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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292 kcal
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脂質: 17.85g | たんぱく質: 17.47g | 炭水化物: 19.02g.
朝食: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. 昼食: Ovo Frito, Alface, Da Serra Pepino em Conserva, Vagem Cozida, Repolho. 夕食: Sabor da Terra Semente de Chia, Castelo Vinagre de Maçã , Gengibre, Noz-moscada, Cravo, Curcuma, Coentro, Canela, Limão, Hortelã, Couve-de-Folhas, Salsinha. もっと...
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3533 kcal
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運動:
立つ - 9 時間, 入浴 (お風呂) - 7 分, 座る - 2 時間 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 休憩 - 6 時間 31 分, 睡眠 - 5 時間 32 分. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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