NatyZPの日記, 2020年 10月 5日

2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

49.4 kg これまでの減量分: 12.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:

1042 kcal

脂質: 40.18g | たんぱく質: 67.43g | 炭水化物: 103.00g. 朝食: Chocolyne Chocolate, Huevo Cocido. 昼食: Doria Spaghetti, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Lasaña de Pollo o Pavo. 軽食/その他: Wakeup Choco Up. もっと...

1308 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間　 1 分, 休憩 - 13 時間　 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.9 kg減量中


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