2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1262 kcal
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脂質: 45.52g | たんぱく質: 37.85g | 炭水化物: 177.86g.
朝食: Nextar Brownies (Bungkus), Brownies, Pisang Goreng. 昼食: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Rawon, Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Rawon, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Indomie Rasa Soto Mie. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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