2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1295 kcal
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脂質: 39.06g | たんぱく質: 58.61g | 炭水化物: 181.15g.
朝食: Hati Sapi, Rawon, Tempe Goreng, Nasi Putih, Pisang. 昼食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kopi Latte, Nextar Brownies (Bungkus). 夕食: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Filma Minyak Goreng Filma, Bamboe Bumbu Balado, Bamboe Bumbu Bali, Usus Ayam, Otak-Otak, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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