2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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896 kcal
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脂質: 33.10g | たんぱく質: 44.98g | 炭水化物: 105.80g.
昼食: Abobrinha Italiana, Couve Chinesa, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Brasil Caipira Doce de Abóbora, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Queijo Meia Cura, Frimesa Nata, Pão Francês. 軽食/その他: Pão Francês, Marmelada de Laranja. もっと...
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体重に変化ありません
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