2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1255 kcal
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脂質: 50.78g | たんぱく質: 56.18g | 炭水化物: 144.25g.
朝食: Coffee, Half and Half Cream. 昼食: Trop50 Orange Juice, Olive Oil Margarine, Tomato Ketchup, Toasted Rye Bread , Fried Egg. 夕食: Domino's Pizza Hawaiian Pizza (Medium). 軽食/その他: President's Choice Baby Dill Pickles, Celery , Carrots , Domino's Pizza Hawaiian Pizza (Medium), Grapes. もっと...
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2960 kcal
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運動:
Bike 21km in 1 hr https://caloriesburnedhq.com/calories-burned-biking/ - 1 時間, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に61.6 kg減量中
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roundmoundfromdogpoundの体重の記録
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