2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
|
1122 kcal
|
脂質: 36.79g | たんぱく質: 47.42g | 炭水化物: 158.57g.
朝食: Natura List Endulzante con Stevia, Calo Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Integral Instantánea, Canela, Manzana. 昼食: Natura List Endulzante con Sucralosa, Té Verde, Lentejas Cocidas. 夕食: JB Mostaza, JB Ketchup, Hellmann's Mayonesa Vegana, Unimarc Media Palta, Té Verde, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Cena Pan Fibra Grande, Natura List Endulzante con Stevia. 軽食/その他: Peras, Nescafé Vainilla Latte. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|