início academia e regime
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86.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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538 kcal
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脂質: 29.60g | たんぱく質: 36.87g | 炭水化物: 30.05g.
朝食: Café. 昼食: Chimichurri, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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