2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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2168 kcal
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脂質: 63.71g | たんぱく質: 115.12g | 炭水化物: 280.72g.
朝食: Pão Caseiro, Bolo de Milho, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Dolly Limão, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. 夕食: Oggi Picolé de Kiwi, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Costela Bovina, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Fanta Fanta Laranja, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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