2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 47 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1231 kcal
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脂質: 49.05g | たんぱく質: 102.94g | 炭水化物: 106.51g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Angeloni Pão Francês Mini com Gergelim, Pão de Queijo. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Gema de Ovo Cozida, Batata Doce Cozida, Milho Verde Cozido, Ovo Cozido, Banana Prata. 軽食/その他: Carne de Panela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçã, Fricó Alimentos Mortadela de Frango, Frimesa Queijo Mussarela, Vita Pães Pão de Forma Integral. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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