2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1515 kcal
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脂質: 78.78g | たんぱく質: 93.37g | 炭水化物: 98.07g.
朝食: Watt-N Casein Protein Micellar, Лента Хлопья 6 Злаков, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Powerlabs Omega 3, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный. 昼食: Novus Баклажан Жареный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 夕食: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Макдоналдс Вафельный Рожок, Лента Хлеб Многозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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