2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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295 kcal
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脂質: 14.77g | たんぱく質: 12.19g | 炭水化物: 27.36g.
昼食: Salada Maionese, Feijão Carioca Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Nuggets de Frango, Sadia Linguiça Toscana. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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