2020年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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911 kcal
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脂質: 28.50g | たんぱく質: 49.68g | 炭水化物: 115.22g.
朝食: Dia Mermelada de Arándanos Light, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz Light, Mate. 昼食: Tomates, Milanesa de Pollo al Horno. 夕食: BC Mermelada de Arándano. 軽食/その他: Pan Blanco Tostado, Finlandia Queso Crema Light, Tostado Sándwich, Mate, Frutillas. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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