2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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817 kcal
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脂質: 38.78g | たんぱく質: 63.78g | 炭水化物: 59.07g.
朝食: Huevo Revuelto, Bi Pro Proteina, Zenú Tocineta. 昼食: Aguacate, Té sin Azúcar, Alpina Queso Finesse Tajado, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Bimbo Pan Hamburguesa. 軽食/その他: Natri Arequipe sin Azúcar Adicionada, Alpina Crema de Leche , Alqueria Obleas. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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