2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
|
2286 kcal
|
脂質: 82.32g | たんぱく質: 103.25g | 炭水化物: 266.33g.
朝食: Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Amy's Split Pea Soup, Low Fat, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, RxBar Peanut Butter Chocolate. 夕食: California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust Four Cheese Pizza, frozen cauliflower crust uncured pepperoni, mushroom, and sausage. 軽食/その他: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend, Bell's Oberon Ale. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|