2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1139 kcal
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脂質: 38.94g | たんぱく質: 33.95g | 炭水化物: 167.77g.
朝食: Bananas, Café com Açúcar. 昼食: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Salada Cozida, Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Mingau de Aveia, Melitta Café sem Açúcar. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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