2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 42.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1573 kcal
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脂質: 65.36g | たんぱく質: 70.31g | 炭水化物: 179.55g.
朝食: Linea Stevia 100% , Café (Infusão), Mamão Formosa, Batavo Iogurte de Morango. 昼食: Costelinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Feijoada, Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Farinha de Mandioca, Copacol Mortadela, Ovo Mexido, Banana Nanica, Batavo Iogurte de Morango. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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