2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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893 kcal
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脂質: 64.74g | たんぱく質: 61.96g | 炭水化物: 17.70g.
昼食: Omelete ou Ovos Mexidos, Extra Fígado Bovino, Bicho Caipira Farinha de Torresmo, Couve Manteiga Refogada. 軽食/その他: Torta de Frango Low Carb, Amoras, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nozes Pecãs, Castanhas de Caju. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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