2020年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1300 kcal
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脂質: 39.95g | たんぱく質: 72.69g | 炭水化物: 171.84g.
朝食: Crêpe protéine, Café. 昼食: Parmesan (Râpé), Jambon, Tomate Cuite, Pâtes (Cuites). 夕食: Croque Monsieur. 軽食/その他: Vinaigrette, Endive, Betteraves, Petit Gâteau. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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