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Az bir farkla kurtardım desem 😂
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58.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1969 kcal
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脂質: 91.52g | たんぱく質: 91.78g | 炭水化物: 191.95g.
朝食: Herbalife Çikolatalı Shake. 昼食: Kurabiye, Sütaş Süzme Yoğurt , Etli Mantı, Tarhana Çorbası, Dost Ayran, Sirke, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Pırasa, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Şambalı, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Barbunya, Fırında Tavuk, Bulgur Pilavı. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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