2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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970 kcal
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脂質: 13.88g | たんぱく質: 85.36g | 炭水化物: 135.59g.
朝食: Zero-Cal Adoçante, Café. 昼食: Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Grão-de-Bico, Legumes Cozidos, Swift Peito de Frango em Cubos. 夕食: Pipoca. 軽食/その他: Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Café, Morangos, Darkness Whey Protein Concentrate. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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