2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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858 kcal
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脂質: 37.73g | たんぱく質: 87.71g | 炭水化物: 43.63g.
朝食: Telur Rebus, Telur Rebus. 夕食: Hati Ayam, Ampela, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng. 軽食/その他: Semangka, Buah Anggur, Yakult Probiotic Drink. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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