2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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842 kcal
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脂質: 41.15g | たんぱく質: 73.25g | 炭水化物: 46.50g.
朝食: Авида Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. 昼食: Тыквенные Семечки, Тыквенный суп, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 軽食/その他: Сырники с чиа. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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