2020年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
|
1253 kcal
|
脂質: 28.52g | たんぱく質: 69.84g | 炭水化物: 107.35g.
朝食: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 昼食: Капуста Тушеная с Курицей, Руконт Джем Клубничный, сырники. 夕食: Villa Krim Вино Столовое Сухое Белое, Villa Krim Вино Столовое Сухое Белое, Обнинский Хлеб Баранки Сдобные, SPAR Глазурь Бальзамическая Моденская, Шпинат, Капуста Тушеная с Курицей. 軽食/その他: РосФрост Настоящий Пломбир 15%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|