2020年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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249 kcal
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脂質: 10.77g | たんぱく質: 11.34g | 炭水化物: 15.84g.
朝食: Montan Farinha de Linhaça Dourada, Kitano Curry, Quaker Aveia em Flocos, Melitta Café Tradicional, Ovo. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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