2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
|
877 kcal
|
脂質: 34.72g | たんぱく質: 50.34g | 炭水化物: 55.97g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой). 昼食: Шампиньоны Жареные, Приготовленная Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (с Кожурой), Перекресток Капуста Цветная Жареная, Куриное Филе, Лапша Пшеничная Sen Soy Готовая. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|