2020年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1006 kcal
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脂質: 27.22g | たんぱく質: 92.21g | 炭水化物: 101.84g.
朝食: Kind Granola, Great Value Nonfat Vanilla Yogurt, Bananas. 昼食: Sugar Free Honey Mustard, Red Onion, Garlic Parmesan Flavored Caesar Croutons, Dole Spring Mix Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (with Peel) . 夕食: Pork Loin (Tenderloin) . もっと...
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週に4.4 kg増量中
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