2020年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1461 kcal
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脂質: 47.17g | たんぱく質: 84.09g | 炭水化物: 173.67g.
朝食: Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой), Самбери Рис с Яйцом. 昼食: Дикси Банан, Дикси Мандарины, Даниссимо Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей, Творожная Запеканка. 夕食: Дикси Мандарины, Творожная Запеканка. 軽食/その他: Бико Морс Облепиховый. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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