2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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2170 kcal
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脂質: 45.57g | たんぱく質: 69.31g | 炭水化物: 374.99g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. 昼食: Батон, Суп с Клецками. 夕食: Шарлотка с Яблоками. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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