|
Говорят что жир начинает уходить через 7-9 дней диеты. Традиционно взвешиваюсь каждое утро.
|
58.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
|
931 kcal
|
脂質: 55.52g | たんぱく質: 42.38g | 炭水化物: 67.28g.
朝食: Растительное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Шампиньоны, Жареное Яйцо. 昼食: Нежинская Сметана 15%, Банан, Нежинская Творог Обезжиренный. 夕食: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Идеальное Меню Крем-Суп Тыквенный Постный , Янтарь Сыр Плавленный. 軽食/その他: ITLV Оливки Зеленые без Косточки. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|