2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
|
1169 kcal
|
脂質: 38.20g | たんぱく質: 54.66g | 炭水化物: 146.97g.
朝食: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Arla Apetina Soft, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Arla Apetina Soft, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Глобус Фасоль Красная Натуральная. 夕食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Брокколи смесь. 軽食/その他: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Сухие Жареные Орехи Кешью, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. もっと...
|
|
1847 kcal
|
運動:
15580 шагов - 3 時間 23 分, 休憩 - 13 時間 4 分, 睡眠 - 7 時間 33 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|