2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
|
2226 kcal
|
脂質: 39.47g | たんぱく質: 205.58g | 炭水化物: 246.99g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Landjunker Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 夕食: Banane, Apfel. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|