2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1136 kcal
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脂質: 46.30g | たんぱく質: 49.22g | 炭水化物: 134.40g.
昼食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu Goreng. 夕食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: L-Men Gainmass, Quaker Instant Oatmeal, Indomilk Susu Full Cream, Beng-Beng Share It. もっと...
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体重に変化ありません
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