2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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929 kcal
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脂質: 42.04g | たんぱく質: 54.41g | 炭水化物: 78.78g.
朝食: Lavazza Caffè, Avocado, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Vitasnella Fiocchi di Latte, Wasa Integrale. 昼食: Avocado, Certossa Gallette di Mais Bio, Pam Panorama Lenticchie, Buitoni Zucchine, Pam Panorama Conchiglie Rigate Integrali. 夕食: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Bonduelle Insalata Gran Mix Gustoso , Buitoni Zucchine, Formento Battuta di Fassone. 軽食/その他: Perugina Fondente Extra 70%, Pam Panorama Frutta Per Te, Pam Panorama Yogurt Magro Bianco. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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