vshpaginの日記, 2013年 08月 21日

2013年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

166.5 kg これまでの減量分: 32.7 kg. 残り: 13.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 21日:

631 kcal

脂質: 31.07g | たんぱく質: 19.22g | 炭水化物: 68.28g. 朝食: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Сыром, Лента Бутерброд с Ветчиной. もっと...

5571 kcal

運動: 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 6 時間　 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 20 分. もっと...

週に3.5 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

vshpaginの体重の記録