2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.6 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
|
1772 kcal
|
脂質: 75.11g | たんぱく質: 51.36g | 炭水化物: 226.60g.
朝食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком и Сахаром, Печенье кокосовое. 昼食: Сметана, Хлеб Бородинский, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Печенье кокосовое, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье из Смородины, Белый Хлеб, ВкусВилл Печенье Овсяное, Сметана, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 軽食/その他: Баян Сулу Карамель, Яйцо, Оливковое Масло, Кабачок. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|