2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1597 kcal
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脂質: 61.64g | たんぱく質: 51.48g | 炭水化物: 215.04g.
朝食: Auchan Lait Demi-Écrémé , Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Tassimo Petit Déjeuner, Gervais Le Petit Suisse. 昼食: Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Auchan Salade Mélangée, Carapelli Huile Olive Bio, Isla Délice Délice de Dinde, Etorki Fromage de Brebis , Carottes, Tomates Rouges. 夕食: Gervais Le Petit Suisse, Pomme Golden. 軽食/その他: Elephant Infusion Tilleul Citron, Baklava. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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