2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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947 kcal
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脂質: 22.12g | たんぱく質: 64.80g | 炭水化物: 122.59g.
朝食: Onde Onde, Ayam Masak Merah, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 昼食: Daun Singkong, Kikil, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 夕食: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Nescafe Classic. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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