2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1335 kcal
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脂質: 40.23g | たんぱく質: 114.66g | 炭水化物: 124.08g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны. 昼食: Куриная Грудка Вареная, BeFit Овощной Суп с Фасолью . 夕食: Мёд, Молоково Молоко 2,5%, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Яйцо. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький 68%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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