2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1288 kcal
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脂質: 30.54g | たんぱく質: 88.09g | 炭水化物: 155.98g.
朝食: Tesco Easy Peeler Satsuma, Bananas , Moma Original Porridge. 昼食: Morrisons Mini Chicken Tikka Skewers, Asda Low Cal Orange Jelly, Young's Seafood Sticks, Walkers SunBites Sweet Chilli (25g), Asda Chosen By You Chicken Breast with Pork, Sage & Onion Stuffing, Asda Plain Folded Flatbreads. 夕食: Amoy Straight to Wok Rice Noodles, Green Giant Sweetcorn , Tesco Runner Beans, Asda Spring Onions, Sweet Red Peppers , Chicken Breast, Sharwood's Sweet Chilli Stir Fry Sauce. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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