2020年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1684 kcal
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脂質: 86.40g | たんぱく質: 91.56g | 炭水化物: 135.83g.
朝食: Tesco Breakfast Biscuits, ActivLab Protein Shake, Go On Masło Orzechowe 100%, Ogórek Kwaszony, Mlekpol Serek Puszysty Łaciaty Meksykański, Masło, Lidl Bułka Pszenna, Jajecznica. 昼食: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Henryk Kania Kiełbasa Śląska, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ryż Biały, Biedronka Mięso Mielone z Szynki, Henryk Kania Kiełbasa Śląska, Cebule, Sałata, Ogórek (Obrany). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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