2020年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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742 kcal
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脂質: 33.48g | たんぱく質: 24.47g | 炭水化物: 88.90g.
朝食: Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Salatalık, Danone Activia Sade, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Ülker Piko, Exotic Smoothic. 夕食: Kremalı Çikolata Tabakası, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ülker Piko. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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