2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1000 kcal
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脂質: 45.71g | たんぱく質: 68.40g | 炭水化物: 76.74g.
朝食: Philadelphia Philadelphia Light, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Vers Geperst Sinaasappelsap. 昼食: Maggi Opkikker Tomaat, Jumbo Komkommer Rauwkost, Jumbo Corned Beef. 夕食: Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Nootmuskaat, Melk (Halfvol), Witte Tarwebloem, AH Olijfolie Extra Vierge, Jumbo Kippenbout, AH Andijvie Fijngesneden. 軽食/その他: Jumbo Corned Beef, Kaneel, Granny Smith Appels, Grand'Italia Grissini Tradizionali . もっと...
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体重に変化ありません
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