2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1484 kcal
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脂質: 59.54g | たんぱく質: 56.97g | 炭水化物: 239.18g.
朝食: Pisang, Stroberi, Nasional Susu Murni. 昼食: Telur, Champ Sosis Ayam, BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal, Bayam, Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Telur, Jawara Saus Sambal, Telur, Bayam. 軽食/その他: Cendol, Cendol. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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