2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
132.6 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 62.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
|
2842 kcal
|
脂質: 165.79g | たんぱく質: 108.12g | 炭水化物: 237.71g.
朝食: Сгущенка, Кофе с Молоком, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копченый, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Данон Творог Мягкий 5%, Банан, Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Миндаль Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясная История Сосиски с Сыром, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Форте Гематоген Детский, Сгущенка, Кофе с Молоком, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Вологодское Льняное Масло, Global Village Оливковое Масло, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Укроп, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|