2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
|
2211 kcal
|
脂質: 75.21g | たんぱく質: 77.84g | 炭水化物: 326.42g.
朝食: Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Арла Сыр Арла Натура Light, Папа Может Вареная Колбаса, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. 昼食: Магнолия Оладьи из Печени Говяжьи, Рис Вареный. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Янтарь Сыр Колбасный, Жареная Картошка. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Пятерочка Сливы, Магнит Хурма, Ашан Булочка Ржано-Пшеничная, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский , Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Свекла с майонезом. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|