2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1583 kcal
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脂質: 75.35g | たんぱく質: 143.26g | 炭水化物: 84.75g.
朝食: Gocciole Biscotti. 昼食: Santa Lucia Mozzarella, Melone Bianco, Pane Italiano, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Ferrarini Prosciutto Crudo Nostrano Stagionato. 夕食: Coop Cioccolato Fondente Extra, Paneangeli Amido di Mais, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Pecorino, Mais, Pollo Italiano Petto di Pollo. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Isolate. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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